2006年09月27日

ダイエット

このブログにはダイエットグラフ機能とかあるんで
使ってみようと思ったんだけど、
あいにく僕のダイエットはもう大詰めの段階。
BMI22である66kgを目標値にして、
9月23日の時点で69.5kg。
あと僅かなんだけど、実は、
ダイエット開始した2005年4月には87kgあった。
そこから比較すれば17kg以上減。
体脂肪率も29%だったのが今では17%前後。
ヘソ周りはほぼ1mが80cmに。
おまけに中性脂肪やコレステロールなど血液検査の結果も改善。
メタボリックシンドロームも解消!

1年以上かけてるから、辛いことはまったくなし。
インドカレー屋のランチバイキング食べ放題とか、
毎週のように行ってるし。

今でも着実に減量進行中。
生活習慣がすっかりダイエット向けになっちゃったから、
もはや「ダイエット中」という概念すら存在しないほど。

もっと早くブログ始めてれば面白かったかもしれないけど、
どんなダイエットだったのか
少しずつ思い出しては時々書いていこうと思う。

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posted by えいはち at 11:46| Comment(2) | TrackBack(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ダイエットて、具体的になにをやっていたっけな。

やはりプールか
Posted by happyend at 2006年10月05日 00:36
>ダイエットて、具体的になにをやっていたっけな。
おいおい明らかにしていきます。

ところであなた誰? って知ってるけど。
Posted by えいはち at 2006年10月05日 10:54
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■ メタボリックシンドローム って?
Excerpt: 生活習慣病と呼ばれている主な疾患に、 肥満 、 高血圧症 、 糖尿病 、 高脂血症 があります。 これらの疾患は、別々の原因で発症するというよりも、    肥満、    特に内臓に脂肪が蓄..
Weblog: ダイエット(メタボリックシンドローム)
Tracked: 2006-09-28 00:29

■ メタボリックシンドロームから解放されるために
Excerpt: あなたの大事なひとを幸せにするには、まず、あなた自身が、幸せを感じる健康を取り戻し、笑顔になることが必要です。   最近、特に注目を集めているメタボリックシンドローム (代謝異常症候群)。  ..
Weblog: ダイエット(メタボリックシンドローム)
Tracked: 2006-09-28 22:33
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